Dec 11th, 2012

Category: Nutritie
Citeste Mai Mult

7 motive pentru care sa consumati oua

7 motive pentru care puteti sa consumati mai multe oua Cu toti stim ca ouale si mai anume albusul de oua nu lipseste din dieta unui sportiv! Pe langa faptul ca ne ajuta in acumularea masei musculare iata aici motivele pentru putem sa consumam mai multe oua . Generalitati Sus Cui nu-i plac ouale? Omleta, oua ochiuri, Read more...

Feb 7th, 2011

Category: Antrenamente baieti
Citeste Mai Mult

Antrenamentul picioarelor

Antrenamentul picioarelor Cele mai multe exercitii de baza pentru partea inferioara a corpului sunt cunoscute ca exercitii care deschid articulatia. Aceste exercitii cer o forta care se aplica dupa o linie care trece usor prin sold si glezna. In contrast cu acestea, la exercitiile izolate (de ex: extensia picioarelor la banca) forta se aplica perpendicular Read more...